Atelier Yoga Explorations

Animé par Anne, Yoga thérapeute 

En plus des ateliers de yoga thérapie, Anne vous propose un atelier sur les bases du yoga : 

-pour ceux qui veulent (re)découvrir les postures de bases, la méditation, les respirations 🪷

-pour ceux qui veulent comprendre…

-pour ceux qui veulent pratiquer ponctuellement et continuer à la maison… Bref pour faire son chemin !

Venez vous (RE)connecter à la sensation du yoga: l’étirement couplé au souffle. Dans ce but, la séance se déroule ainsi:

– méditation (un vrai temps pour lâcher prise)

– postures de bases(explorées , ressenties ,détaillées …)

– relaxation

Yogathérapeute, elle utilise cette compétence pour faire que cette séance s’adapte à tous, permettant ainsi de ressentir ce que le yoga peut apporter à chacun afin de mieux se connaître.